close
آخرین مطالب
  • تبلیغ شما در اینجا
  • طراحی سایت شخصی
  • طراحی سایت فروشگاهی
  • طراحی سیستم وبلاگدهی
  • سیستم سایت ساز اسلام بلاگ
  • مگا برد - پلتفرم خرید اینترنتی قطعات موبایل مگابرد
  • loading...
    YourAds Here YourAds Here

    اخبار پرشکی

    بازدید : 291
    يکشنبه 24 بهمن 1400 زمان : 14:25

    تاثیر مخرب ویروس کرونا بر یک عصب مغزی مهم

    نوار عصب پا

    گروهی از محققان اظهار کرده‌اند کووید طولانی مدت ممکن است با اثرات کروناویروس سندرم حاد تنفسی ۲ بر روی عصب واگ مرتبط باشد.

    به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی، تحقیقات جدید محققان آلمانی نشان می‌دهد که بسیاری از علائم مرتبط با سندرم پس از کووید(که به عنوان کووید طولانی نیز شناخته می‌شود) می‌تواند با تاثیر این ویروس بر روی عصب واگ که یکی از مهمترین اعصاب چند عملکردی در بدن است، مرتبط باشد.

    این مطالعه توسط دکتر"گما لیادوس"(Gemma Lladós) و دکتر "لوردس متیو"(Lourdes Mateu) از بیمارستان دانشگاهی "Trias i Pujol" آلمان انجام شده است.

    عصب واگ از مغز آغاز و به تنه و قلب، ریه‌ها و روده‌ها و همچنین چندین ماهیچه از جمله ماهیچه‌هایی که در عمل بلعیدن دخیل هستند، گسترش می یابد. به این ترتیب این عصب مسئول طیف گسترده‌ای از عملکردهای بدن از جمله کنترل ضربان قلب، گفتار، رفلکس حلقی، انتقال غذا از دهان به معده، حرکت غذا در روده، تعریق و ... است.

    رفلکس حلقی یا رفلکس گگ یا اسپاسم حنجره(gag reflex) یک واکنش غیرارادی دفاعی انقباضی در انتهای دهان است که در نتیجه تحریک یا لمس انتهای زبان، سقف دهان، اطراف لوزه‌ها یا زبان کوچک یا در اثر محرک‌های غیرلمسی رخ می‌دهد که از ورود جسم خارجی به حلق جلوگیری می‌کند.

    کووید طولانی مدت یک سندرم به شدت ناتوان کننده بدن است که گریبان گیر ۱۰ تا ۱۵ درصد از افرادی که از کووید-۱۹ جان سالم به در برده‌اند، می‌شود.

    محققان این مطالعه اظهار کرده‌اند که اختلال در عملکرد عصب واگ (vagus nerve dysfunction) یا (VND) با حضور کروناویروس سندرم حاد تنفسی ۲ می‌تواند علل برخی از علائم کووید طولانی از جمله دیسفونی (مشکلات صوتی مداوم)، دیسفاژی (مشکل در بلع)، سرگیجه، تاکی کاردی (ضربان قلب بالا غیر طبیعی)، ارتوستاتیک ، افت فشار خون (فشار خون پایین) و اسهال باشد.

    در این مطالعه، محققان ارزیابی مورفولوژیکی و عملکردی گسترده‌ای از عصب واگ در افراد دارای کووید طولانی با علائمی که نشان دهنده اختلال در عملکرد عصب واگ بود، انجام دادند.

    از ۳۴۸ بیمار، ۲۲۸ نفر (۶۶درصد) حداقل یک علامت نشان دهنده اختلال در عملکرد عصب واگ داشتند. شایع ترین علائم مرتبط با اختلال در عملکرد عصب واگ شامل موارد زیر بودند:

    اسهال (۷۳درصد)، تاکی کاردی (۵۹درصد)، سرگیجه، دیسفاژی و دیسفونی (هر کدام ۴۵درصد) و افت فشار خون ارتواستاتیک (۱۴درصد).

    خوردن و عملکرد گوارشی نیز در برخی از بیماران تحت تاثیر قرار گرفته بود، به طوری که برخی از آنها به دیسفاژی اوروفارنکس (مشکل در بلع) دچار شده بودند. ارزیابی عملکرد معده و روده نیز نشان داد که توانایی برخی از افراد در رساندن غذا به معده (از طریق مری) دچار اختلال شده است. رفلاکس گاستروازوفاژیال (ریفلاکس اسید به مری) نیز در برخی افراد مشاهده شد.

    بازگشت اسید به مری یا واشاریدگی معده‌ای مروی یا ریفلاکس گاستروازوفاژیال که در میان مردم به نام ترش کردن شناخته می‌شود به معنی آسیب‌های موکوزی و نشانه‌های مزمن در اثر بازگشت غیرعادی محتویات و اسید معده به مری است.

    تست شاخص نقص صوتی ۳۰(A Voice Handicap Index ۳۰ test) (روشی استاندارد برای اندازه‌گیری عملکرد صدا) نیز نشان داد که برخی افراد دچار دیسفونی بودند.

    محققان این مطالعه گفتند: در این مطالعه راهنما، اکثر افراد مبتلا به کووید طولانی، علائم اختلال در عملکرد عصب واگ و طیف وسیعی از تغییرات ساختاری و عملکردی قابل توجه در عصب واگ خود داشتند که می‌توان به مشکلاتی از جمله ضخیم شدن عصب، مشکل در بلع و علائم اختلال در تنفس اشاره کرد. بنابراین یافته‌های ما اختلال در عملکرد عصب واگ را به عنوان یک ویژگی پاتوفیزیولوژیکی کووید طولانی مدت نشان می‌دهد.

    باشگاه ورزشی بانوان سعادت آباد

    اینترنت 3Gو4G،هشتاد و هشت درصد از سهم اینترنت کشور را از آن خود کرده است.
    بازدید : 86
    شنبه 23 بهمن 1400 زمان : 14:50

    گرفتن نوار عصب و عضله نقش مهمی در درمان تونل کارپ دارد

    نوار عصب عضله ونک

    نوار عصب و عضله در تشخیص سندرم تونل کارپ
    (اخبار رسمی): سندروم تونل کارپ یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که برای انجام نوار عصب و عضله به کلینیک‌های نوار عصب و عضله ارجاع داده می‌شود، گرفتن نوار عصب و عضله در تشخیص، میزان آسیب و درمان نقش کلیدی دارد که توسط متخصص طب فیزیکی و توان‌بخشی در کلینیک یا بیمارستان انجام می‌شود.

    نوار عصب و عضله در تشخیص سندرم تونل کارپ
    گرفتن نوار عصب و عضله توسط دکتر پریسا یوسف فام متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
    سه دلیل برای ضرورت انجام نوار عصب و عضله مطرح است: 1) تشخیص بیماری و رد سایر علل ایجاد کننده درد و بی حسی 2)تایید تشخیص بالینی بیماری 3) ارزیابی شدت بیماری برای تعیین نوع درمان
    سندروم تونل کارپ یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که برای انجام نوار عصب و عضله به کلینیک‌های نوار عصب و عضله ارجاع داده می‌شود.

    در بیماری سندروم تونل کارپ، گزگز، بی‌حسی و خواب رفتگی در انگشتان دست و کف دست ایجاد می‌شود. این علائم در ابتدا به طور موقتی است و بیشتر، شب‌ها بروز می‌کند ولی به تدریج علائم مداوم می‌شود و در طول روز هم ادامه دارد در نهایت در صورت عدم تشخیص به موقع و درمان مناسب می‌تواند باعث تحلیل عضله قاعده شست، ضعف دست و درد مقاوم به درمان شود و بیمار توانایی نگه داشتن اجسام را در دست نداشته باشد.

    هر بیماری که با گزگز دست مراجعه می‌کند تشخیص‌های زیادی می‌تواند مطرح شود که سردسته تشخیص‌ها سندروم تونل کارپ است. علل دیگر عبارت اند از دیسکوپاتی گردن، سندروم خروجی قفسه سینه، انواع نوروپاتی‌ها ، ضایعات سیستم عصبی مرکزی مثل ام اس و …

    برای تشخیص درست هر کدام از موارد فوق تست نوار عصب و عضله به کمک پزشک می‌آید.

    معمولا پزشکان با معاینه بالینی، شک به سندروم تونل کارپ می‌کنند ولی آیا نوار عصب و عضله ضرورت دارد؟

    3 دلیل برای ضرورت انجام نوار عصب و عضله مطرح است:

    تشخیص بیماری و رد سایر علل ایجاد کننده درد و بی حسی

    تایید تشخیص بالینی بیماری

    ارزیابی شدت بیماری برای تعیین نوع درمان

    نوار عصب

    نوار عصب، اعصاب حسی و حرکتی را بررسی می‌کند. در اندام فوقانی سه عصب مهم وجود دارد عصب مدین، اولنار و رادیال که عصب‌دهی حسی و حرکتی اندام فوقانی را به عهده دارند.

    عصب مدین سه و نیم انگشت خارجی (انگشت شست، انگشت اشاره و انگشت میانی و نصف انگشت حلقه) را از نظر حسی تامین می‌کند همچنین حرکت انگشت شصت و خم کردن سایر انگشتان را بر عهده دارد.

    در نوار عصب هر سه عصب مهم دست، از نظر حسی و حرکتی مورد ارزیابی قرار می‌گیرد و تمام پارامترهای تخصصی محاسبه می‌شود و مورد تغییر قرار می‌گیرد لذا هرگونه گرفتگی، یا آسیب در هر کدام از اعصاب فوق در طول اندام فوقانی و گردن وجود داشته باشد قابل تشخیص است.

    در سندرم تونل کارپ در نوار عصب، پاسخ‌های حسی حرکتی عصب مدین دچار مشکل هستند و سرعت هدایت عصب به علت گیرافتادگی عصب مدین در تونل کارپ در مچ دست مختل می‌شود. در نوار عصب نوع آسیب، شدت آسیب، میزان بهبودی عصب بعد از اعمال جراحی و موارد تخصصی دیگر مورد ارزیابی قرار می‌گیرد.

    نوار عضله

    در نوار عضله سوزن‌های ریزی مورد استفاده قرار می‌گیرد و در عضلات مربوط به هر عصب زده می‌شود تا فعالیت عضله در هر حال استراحت مورد ارزیابی قرار گیرد سپس از بیمار خواسته می‌شود عضله مربوط را منقبض کند و فعالیت الکتریکی عضله در هنگام انقباض سنجیده می‌شود.

    سوزن نوار عصب به صورت یک بار مصرف است و در لحظه ورود در عضله ممکن است مختصر دردناک باشد ولی ماده‌ای به داخل عضله تزریق نمی‌شود. در واقع سوزن تغییرات الکتریکی عضله را ثبت می‌کند سوزن عارضه خاصی ندارد فقط امکان کبودی در محل ورود سوزن وجود دارد که طی چند روز برطرف می‌شود.

    در سندروم تونل کارپ در موارد خفیف آسیب عضله وجود ندارد ولی در موارد شدید که تحلیل عضله قاعده شست در معاینه دیده می‌شود اغلب عضلات درگیر هستند.

    فیزیوتراپی در منزل

    زنان اشتباه برای ازدواج را بشناسید ( ۵ زنگ خطر مهم)
    بازدید : 339
    چهارشنبه 6 بهمن 1400 زمان : 14:28

    بیمارستان مهریز به ۲ دستگاه پیشرفته مغز و اعصاب مجهز شد

    نوار مغز

    یزد- ایرنا- مدیر بیمارستان مهریز گفت: این مرکز درمانی به دستگاه‌های پیشرفته تحریک مغناطیسی مغز و اعصاب (RTMS) و ویدئو مانیتورینگ نوار مغز (LTM) تجهیز شد.

    سید رسول محسن‌زاده عصر جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: دستگاه تحریک مغناطیسی مغز و اعصاب (RTMS) کاربرد موثری در درمان بیماری‌هایی نظیر سکته مغزی ، پارکینسون ، صرع‌، فلج صورت و دردهای اسکلتی عضلانی دارد .

    وی، درمان افسردگی و اختلال دوقطبی، اختلالات اضطرابی و وسواس، درمان اختلال بلع پس از سکته مغزی و سردردهای میگرنی را از دیگر کاربردهای این دستگاه ذکر کرد و ادامه داد: با خرید و تجهیز بیمارستان به دستگاه ویدئو مونیتورینگ نوار مغز (LTM)، تشخیص قطعی نوع صرع یا اختلال تشنجی بیماران نیز فراهم شده است.

    این مسئول با قدردانی از همکاری مردم و مسئولان شهرستان، تعیین موثرترین درمان دارویی یا غیردارویی، تعیین کانون تشنج و برداشتن آن با عمل جراحی و تشخیص صرع‌های عصبی را از دیگر کاربردهای مهم دستگاه مونیتورینگ نوار مغز (LTM) ذکر کرد.

    محسن‌زاده میزان بودجه هزینه شده برای خرید این ۲ دستگاه‌ها را ۲۵ میلیارد ریال اعلام کرد و همکاری خیران برای کمک به این مجموعه برای ارتقای فعالیت‌ها در بخش‌های مختلف را خواستار شد.

    هم‌اکنون ۶ پزشک فوق تخصص در رشته‌های ریه، روماتولوژی، گوارش و غدد دربیمارستان مهریز فعالیت دارند که تامین تجهیزات و اضافه شدن فوق تخصص مغز و اعصاب، تعداد پزشکان فوق تخصص در این بیمارستان به هفت نفر رسید.

    فعالیت درمانی و بهداشتی بیمارستان مهریز از سال ۱۳۷۲ آغاز شده که شامل درمانگاه عمومی و تخصصی ، بخش های زنان و زایمان ، جراحی، اورژانس، اطفال، آزمایشگاه، رادیولوژی، دیالیز و چشم پزشکی است.

    مرکز شهرستان ۵۵ هزار نفری مهریز در ۳۰ کیلومتری جنوب شهر یزد قرار دارد.

    دندانپزشکی امیرآباد

    نحوه پاسخ دادن به انتقاد همسر | واکنش در برابر انتقاد همسر
    بازدید : 339
    سه شنبه 5 بهمن 1400 زمان : 17:30

    ۵ باور غلط رایج در مورد درد مفاصل و زانو + راهکار طبیعی برای تسکین درد


    نوار عصب عضله برای دردهای زانو

    ۵ باور غلط رایج در مورد درد مفاصل و زانو و راهکار طبیعی برای تسکین آن را بشناسید.



    گروه دانش "تیتریک"؛ افسانه‌های بسیاری وجود دارند که مردم در مورد زانو درد در فصل زمستان آن‌ها را باور می‌کنند. به همین دلیل است که می‌توانید با از بین بردن رایج‌ترین افسانه‌ها در مورد درد زانو یا مفاصل در زمستان، نحوه مدیریت درد را بهتر درک کنید.
    در این گزارش باور‌های غلط شناخته شده در مورد درد مفاصل و زانو و راهکار تسکین در زمستان آمده است.

    درد مفاصل و زانو و راهکار تسکین

    آیا در انجام اسکات مشکل دارید؟ دویدن سریع برای شما سخت است؟ آیا در زانو‌های خود احساس درد می‌کنید؟ می‌توانید سفتی را در مفاصل خود احساس کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است با مشکلات مفصلی یا زانو دست و پنجه نرم کنید. با کاهش فشار و همچنین هوای سرد، ممکن است ناگهانی درد‌های تحریک‌کننده‌ای در سراسر بدن ایجاد شوند. زانو درد به خصوص در فصل زمستان شایع است و زندگی را به خصوص برای مبتلایان به آرتروز سخت می‌کند.

    افزایش زانو درد در هوای سرد

    همیشه اعتقاد بر این است که زانو درد ناشی از هوای سرد با آرتروز مرتبط است. با این حال، تغییر شرایط آب و هوایی بر سلامت مفاصل تاثیر نمی‌گذارد. از آن جایی که فشار اتمسفر در فصل زمستان کاهش می‌یابد، این تغییر فشار می‌تواند باعث تورم مفاصل شما بیشتر از حد معمول و در نتیجه افزایش درد شود.

    افراد مبتلا به آرتریت ممکن است در ماه‌های زمستان مشکلاتی داشته باشند؛ زیرا فشار هوای پایین باعث انبساط بافت‌های بدن می‌شود که به اعصاب و مفاصل فشار وارد می‌کند و باعث التهاب و حتی درد شدید می‌شود.

    تسکین درد تنها راه برای مدیریت درد است

    حتی درد و تورم کوتاه مدت در مفاصل می‌تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. علت درد مفاصل هرچه که باشد، معمولاً می‌توانید آن را با دارو، فیزیوتراپی یا درمان‌های جایگزین درمان کنید. تنها مشکل در مصرف منظم مسکن ها است. مصرف منظم مسکن‌ها می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد که برخی از آن‌ها می‌تواند جدی باشد.

    در عوض، باید از یک سبک زندگی سالم مانند تغذیه سالم و ورزش صحیح پیروی کنید. ورزش به بازیابی عملکرد زانو و تسکین درد کمک می‌کند. در حالی که یک رژیم غذایی سالم به حفظ کمبود مواد مغذی برای درمان التهاب کمک می‌کند.

    ورزش نباید با زانو درد انجام شود

    زانو بزرگترین مفصل بدن است و ما از آن برای فعالیت‌های مختلفی مانند پیاده روی، دویدن و کوهنوردی استفاده می‌کنیم. بنابراین، آن‌ها در برابر آسیب و درد آسیب پذیر می‌مانند. به خصوص در ماه‌های زمستان، بسیاری از افراد با مشکلات ارتوپدی که زمستان به همراه دارد، مواجه می‌شوند.

    با این حال، ورزش به بازیابی عملکرد زانو، تسکین درد و کاهش وزن کمک می‌کند. در واقع، تمرینات ساده‌ای مانند کشش پا، اسکات زانو و استپ آپ، زمانی که تحت نظر پزشک انجام می‌شود، می‌تواند در بازسازی قدرت زانو‌ها و کاهش سفتی مفاصل مفید باشد.

    از جراحی پروتز زانو باید اجتناب شود

    این گفته کاملا اشتباه است. هیچ ارتباطی بین جراحی تعویض مفصل زانو و آب و هوا وجود ندارد. علاوه بر این، درد ناشی از این جراحی مشابه سایر جراحی‌ها است. اکنون می‌توان درد را با یک رویکرد مدرن کنترل کرد. جراحی‌های پروتز زانو را می‌توان در حداقل زمان انجام داد و به موفقیت رسید؛ بنابراین فرد می‌تواند به راحتی پس از جراحی به برنامه روزانه خود ادامه دهد.

    جراحی را به تاخیر نیندازید؛ زیرا از درد می‌ترسید. حتی می‌توانید با پزشک خود صحبت کنید و تمام شک و تردید‌های خود را برطرف کنید. درد نباید مانع از انجام جراحی شود. اگر درمان را به تعویق بیندازید، وضعیت زانوی شما بدتر می‌شود.

    درد فقط در هوای سرد افزایش می‌یابد

    معمولاً زانو درد به عنوان تشخیص هوای سرد نشان داده می‌شود. اما آیا فقط افراد مسن‌تر مبتلا به آرتریت با درد مفاصل زمانی که دمای بیرون پایین می‌آید، دست و پنجه نرم می‌کنند؟ روشی که ما در مورد زمستان صحبت می‌کنیم، تنها علت درد نیست. تنها سالمندان مبتلا به آرتریت به دلیل سردی هوا از زانو درد رنج نمی‌برند. افراد مبتلا به آرتریت شدیدتر ممکن است به دلیل فشار اتمسفر پایین و رطوبت زیاد هوا، درد و تورم بیشتری را احساس کنند.

    تسکین درد مفاصل و زانو

    حالا که اشتباهات رایج درباره درد مفاصل و زانو را فهمیدیم، بیایید به سراغ پاسخ این سوال برویم که چه چیزی برای زانو درد مفید است. اگر می‌خواهید زانو درد خود را کاهش دهید و مفاصل، ماهیچه‌ها و استخوان‌های خود را تقویت کنید، می‌توانید نگاهی به راه حل‌های گیاهی و طبیعی زیر بیندازید. شما فقط می‌توانید دقیق‌ترین و موثرترین اطلاعات را از پزشک خود دریافت کنید.

    سرما درمانی

    به خصوص اگر زانودردی وجود دارد که در اثر ضربه یا زمین خوردن ناگهانی شروع می‌شود، می‌توانید با اعمال سرما در ناحیه دردناک، این درد‌ها را کاهش دهید. برای این کار کافی است چند تکه یخ را که از فریزر بیرون می‌آورید در کیسه‌ای قرار دهید و با پارچه تمیزی بپیچید و مدتی روی محل درد بگذارید.

    دانه بامیه

    دانه بامیه را می‌توانید از عطاری‌ها تهیه کنید. از سلامت استخوان ها، ماهیچه‌ها و مفاصل حمایت می‌کند. دانه بامیه درد ناشی از، از دست دادن مایعات در زانو را به حداقل می‌رساند. تنها کاری که باید انجام دهید، مصرف چای دانه بامیه است. فراموش نکنید پس از مصرف این چای در دو هفته برای حداقل یک هفته، مصرف را متوقف کنید. با مصرف منظم به مدت ۲ هفته زانو درد را تسکین می‌دهد و سپس دوباره ادامه دهید.



    زنجبیل و روغن زنجبیل

    زنجبیل در واقع یکی از موادی است که به عنوان مسکن‌ طبیعی شناخته می‌شود. به لطف خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در آن، می‌توانید زنجبیل را به روش‌های مختلف استفاده کنید که باعث کاهش درد می‌شود. می‌توانید با احتیاط، روغن زنجبیل را به محل درد بمالید. دم کرده و چای زنجبیل تازه آسیاب شده بنوشید یا آن را با موادی مانند عسل و روغن زیتون مخلوط کرده و برای مدتی کوتاه به محل درد بمالید و سپس آبکشی کنید. البته روغن راه حل سریع تری است؛ اما مصرف منظم آن به شکل چای یا خمیر نیز کمک‌های دائمی تری به سلامتی شما می‌کند.

    زردچوبه و روغن زردچوبه

    درست مانند زنجبیل، زردچوبه نیز یک ماده غذایی با خواص آنتی اکسیدانی قوی و ضد التهابی است. به این ترتیب، به یکی از بزرگترین حامیان ما در برابر درد تبدیل می‌شود. برای بهره مندی از این ویژگی، می‌توانید زردچوبه را در بسیاری از دستور العمل‌هایی که درست می‌کنید بگنجانید. چای خود را دم کنید، روغن را مستقیماً روی ناحیه دردناک بمالید یا با مخلوط کردن آن با موادی مانند عسل و شیر مصرف کنید. همچنین می‌توانید مصرف شیر زردچوبه را به طور مرتب شروع کنید. فواید بی شماری دارد.


    چنار برگ

    برگ چنار در واقع یکی از طبیعی‌ترین موادی است که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. برای بهره مندی از اثرات برگ چنار که به ویژه برای کلسیفیکاسیون و روماتیسم مفید است، می‌توانید آن را مانند چای دم کنید. سپس این آب تیره رنگ را به نواحی دردناک بمالید و منتظر بمانید.

    نکته مهم

    اگر زانو درد بسیار شدید یا مزمن دارید یا زانو درد به عنوان عارضه بیماری‌های مختلف دارید، باید قبل از استفاده از غذا‌ها و مخلوط‌های فوق بدون اتلاف وقت به پزشک مراجعه کنید.

    بهترین روش‌های درمانی برای خود را با مشورت پزشکان متخصص به دست آورید. به یاد داشته باشید که محلول‌های طبیعی و گیاهی فقط می‌توانند کمک کننده باشند. درست نیست که آن‌ها را درمانی بدانیم و از آن‌ها به عنوان دارو استفاده کنیم.

    تعرفه ی روز سیم کارت های اعتباری
    بازدید : 87
    يکشنبه 3 بهمن 1400 زمان : 14:58

    چرا گاهی کابوس و خواب‌های عجیب می‌‏بینیم؟

    مرکز نوار مغز کودکان در تهران

    کابوس

    دانشمندان با استفاده از دستگاه نوار مغزی، فعالیت بخش‌های مختلف مغز را در هنگام خواب مورد بررسی قرار دادند.

    به گزارش مشرق، انسان‌ها یک‏سوم از عمر خود را در خواب سپری می‌کنند که مقدار بسیار زیادی محسوب می‌شود. گرچه از گذشته خواب‌ها و معنای پنهان آن‌ها برای انسان جالب توجه بوده، اما علم رویاشناسی چندان پیشرفتی نداشته و به همین دلیل اطلاعات زیادی به دست ما نمی‌دهد. اما به لطف پیشرفت تکنولوژی، مطالعه روی مغز در هنگام خواب امکان‌پذیر شده و دانشمندان و روان‏شناسان سرتاسر دنیا دائماً نتایج تحقیقات خود را به اشتراک می‌گذارند. بدین ترتیب پرده‌ای که این دنیای پر رمز و راز را پوشانده به تدریج کنار می‌رود و ما به شناخت بیشتری از این مبحث جذاب دست پیدا می‌کنیم.

    شاید شما هم دست‌کم تجربه یک خواب را داشته‌اید که مدت زیادی در ذهن‌تان باقی‏ مانده بدون آنکه معنایش را متوجه شده باشید.

    همه ما شاید ماجرایی در مورد اتفاقات و چیزهای عجیب و بی‌معنی‌ای که در یکی از خواب‌های‏مان وجود داشتند، برای تعریف کردن داشته باشیم. اگر کنجکاو هستید که بدانید چرا این اتفاق رخ می‌دهد، باید بدانید که توضیحاتی برای آن وجود دارد.

    هر شخصی خواب‌های منحصر به خودش را دارد چون آدم‌ها هر روز احساسات و وقایع مختلفی را تجربه می‌کنند. وقتی به خواب می‌روید، مغز شما به فعالیت ادامه می‌دهد، به طوری که تمامی لحظاتی که در طول روز از سر گذرانده‌اید را در حافظه‌های بلندمدت و کوتاه‌مدت شما طبقه‌بندی می‌کند. مغز وقایعی که اخیراً رخ داده‌اند را با آن‌هایی که مدت‌ها قبل اتفاق افتاده‌اند مقایسه می‌کند. به همین دلیل است که می‌توانید چیزهایی از کودکی‌تان مثل بازی کردن با یکی از دوستان‌تان را در مکان جدیدی مثل جایی که اخیراً در آن زندگی می‌کنید در خواب ببینید.

    دانشمندان با استفاده از دستگاه نوار مغزی، فعالیت بخش‌های مختلف مغز را در هنگام خواب مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها ۱۸ شرکت‌کننده آزمایش خود را در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌کردند و از آن‌ها می‌پرسیدند که چه خوابی می‌دیدند و آیا آن خواب‌ها کابوس بودند. به لطف پاسخ‌های شرکت‌کنندگان و تجزیه و تحلیل فعالیت مغز، محققان دو ناحیه از مغز را شناسایی کرده‌اند که مسئول کابوس‌های ما هستند. این دو بخش اینسولار و کورتکس سینگولیت میانی نام دارند. این دو بخش از مغز در موقعیت‌هایی فعال می‌شوند که شخص در زندگی واقعی احساس نگرانی یا ترس می‌کند. وظیفه اینسولار ارزیابی احساسات است و به محض اینکه شخص احساس اضطراب کند به طور خودکار دست به کار می‌شود. کورتکس سینگولیت میانی شخص را برای داشتن پاسخ لازم در هنگام وقوع یک تهدید آماده می‌کند و نحوه رفتار فرد را در هنگام خطر کنترل می‌کند.

    در تحقیق دیگری دانشمندان پی بردند کسانی که به مدت طولانی‌تر و دفعات بیشتری کابوس می‌دیدند، در زندگی واقعی واکنش‌های آن‌ها به چیزهای منفی، شدت و تندی کمتری داشت. حالا روشن است که نحوه ارتباط ناخودآگاه ما با خودمان و کمک آن به حل مشکلات، همان چیزی است که باعث می‌شود احساس نگرانی کنیم. مثلاً دانشمندان می‌گویند دیدن تعقیب و گریز در خواب اغلب به مشکلات حل نشده فرد در زندگی مربوط می‌شود. اما همانطور که پیشتر اشاره کردیم، خواب‌ها به اندازه کافی مورد مطالعه و بررسی قرار نگرفته‌اند و بسیاری از جنبه‌های جالب توجه آن هنوز کشف نشده است.

    فیزیوتراپی ریه در منزل

    15 ویژگی دختر مناسب برای ازدواج
    بازدید : 333
    شنبه 2 بهمن 1400 زمان : 14:08

    به گفته یک متخصص سلامت باروری جنسی؛
    نرخ سواد سلامت جنسی در ایران پایین است

    کلینیک سلامت جنسی


    یک فلوشیپ طب جنسی گفت: آموزش های باروری جنسی پیش از ازدواج برای زوجین کافی نیست؛ بعد از ازدواج هم زوجین با مشکلاتی مواجه می شوند که نیاز است آگاهی و نگرش دقیقی در باب باروری جنسی داشته باشند.

    زهره کشاورز، دکترای تخصصی سلامت باروری، سکستراپیست و فلوشیپ طب جنسی در گفتگو با خبرنگار سیناپرس درباره اهمیت سواد سلامت جنسی و نقش باورهای نادرست در بروز مشکلات جنسی افراد در جامعه گفت: در دنیای امروزی برای اینکه هر فردی کارکرد مطلوب و بهینه داشته باشد، باید طیف وسیعی از توانایی ها و شایستگی ها را کسب کند و سواد کافی در زمینه های لازم را به دست بیاورد. یکی از مهمترین این توانایی ها دریافت آموزه های مربوط به سلامت است. از نگاه سازمان بهداشت جهانی، سواد سلامت یعنی کسب مهارت های شناختی و اجتماعی که تعیین کننده ظرفیت و توانایی افراد در پردازش، درک و به کارگیری اطلاعات دریافت شده است به طوریکه منجر به تصمیم گیری مناسب و ارتقای سلامت فرد می شود.

    وی با اشاره به گسترش آموزه های مربوط به سلامت در کشور گفت: گسترش سواد سلامت در کشورها متفاوت است؛ مطالعات در ایران نشان می دهد که این نوع آگاهی در کشورمان وضعیت چندان مطلوبی ندارد؛ بنابراین نیاز است افراد در بسیاری از زمینه ها آموزش هایی در راستای افزایش آگاهی خویش بیفزایند، تا نرخ سلامت در جامعه ارتقا پیدا کند.

    سواد دانشگاهی با سواد سلامت همخوانی دارد
    کشاورز میزان سواد سلامت را با تحصیلات افراد مرتبط دانست و گفت: مطالعات نشان داده اند که سواد سلامت با میزان تحصیلات افراد هم ارتباط دارد. هر چقدر افراد سواد دانشگاهی بالاتری داشته باشند، اطلاعات بیشتری هم در زمینه سلامت و به ویژه سلامت جنسی دارند. اما در برخی موارد هم ممکن است میزان آگاهی افراد در بحث سلامت علارغم داشتن تحصیلات دانشگاهی، همچنان مغفول مانده باشد.

    وی افزود: در این شرایط باید رویکردهای ویژه آموزشی را عملیاتی کرد. این آموزش ها باید به صورت متمرکز اتفاق بیفتد، به ویژه در حوزه سلامت و مسائل باروری جنسی. در این زمینه ورای اطلاعاتی که افراد از منابع گوناگون دریافت می کنند، باید به عنوان یک دانش مجزا به کسب آموزش بپردازند. اینکه چه فردی به آموزش و اشاعه آگاهی در این زمینه می پردازد اهمیت زیادی دارد؛ با توجه به مطالعاتی که در کشور درباره سطح سلامت باروری جنسی در زوجین انجام شد، باید گفت، علاوه بر اینکه دانش افراد در این حوزه کم است، جستجوگری و نحوه پردازش اطلاعات افراد در این زمینه هم ضعف دارد. گفتنی است، امروزه جامعه ما نیازمند آموزش از راه درست برای افزایش ارتقای سلامت جنسی و باروری است.

    به گفته کشاورز، منابعی که افراد برای کسب آگاهی در زمینه افزایش سواد سلامت جنسی به آن رجوع می کنند، اهمیت زیادی دارد. باید گفت، اغلب این منابع فاقد اعتبار علمی است؛ نظیر فضای مجازی. به همین دلیل ممکن است منجر به اشاعه یک سری باورهای نا کارامد و نادرست در بطن جامعه شود.

    کشاورز عدم درک و پردازش صحیح را دیگر معضل در بحث آگاهی و سلامت جنسی دانست و گفت: مساله دیگر این است که گاهی دسترسی به اطلاعات و منابع دقیق هم وجود دارد؛ اما درک و پردازش صحیحی از سوی افراد حاصل نمی شود. یکی از نتایج افزایش سواد سلامت این است که افراد توانمند شوند تا آگاهی و نگرش مناسبی نسبت به این مساله به وجود بیاید. بنابراین علاوه بر دسترسی به منابع علمی معتبر، درک و پردازش صحیح می تواند منجر به اخذ تصمیمات درست و آگاهانه شود.

    وی افزود: در زمینه سلامت باروری جنسی نیاز است به زوج ها آموزش های کافی داده شود. این آموزش ها صرفا با دوران پیش از ازدواج کامل نمی شود. یعنی آموزش هایی که در دوران پیش از ازدواج داده می شود، در طول زندگی مشترک هم باید تداوم داشته باشد چراکه بعد ازدواج هم زوجین با مسائلی مواجه می شوند که نیاز است آگاهی و نگرش دقیقی در باب باروری جنسی کسب کنند؛ بنابراین لازم است ارتقای آموزش ها و تدام سواد سلامت باروری جنسی در زوجین بعد از ازدواج هم لحاظ شود.

    ایمپلنت دندان فوری در تهران

    شکستگی مچ در سالمندان را فقط گچ بگیرید
    بازدید : 624
    چهارشنبه 29 دی 1400 زمان : 13:54

    چرا گاهی کابوس و خواب‌های عجیب می‌‏بینیم؟

    نوار عصب دست

    کابوس

    دانشمندان با استفاده از دستگاه نوار مغزی، فعالیت بخش‌های مختلف مغز را در هنگام خواب مورد بررسی قرار دادند.

    به گزارش مشرق، انسان‌ها یک‏سوم از عمر خود را در خواب سپری می‌کنند که مقدار بسیار زیادی محسوب می‌شود. گرچه از گذشته خواب‌ها و معنای پنهان آن‌ها برای انسان جالب توجه بوده، اما علم رویاشناسی چندان پیشرفتی نداشته و به همین دلیل اطلاعات زیادی به دست ما نمی‌دهد. اما به لطف پیشرفت تکنولوژی، مطالعه روی مغز در هنگام خواب امکان‌پذیر شده و دانشمندان و روان‏شناسان سرتاسر دنیا دائماً نتایج تحقیقات خود را به اشتراک می‌گذارند. بدین ترتیب پرده‌ای که این دنیای پر رمز و راز را پوشانده به تدریج کنار می‌رود و ما به شناخت بیشتری از این مبحث جذاب دست پیدا می‌کنیم.

    شاید شما هم دست‌کم تجربه یک خواب را داشته‌اید که مدت زیادی در ذهن‌تان باقی‏ مانده بدون آنکه معنایش را متوجه شده باشید.

    همه ما شاید ماجرایی در مورد اتفاقات و چیزهای عجیب و بی‌معنی‌ای که در یکی از خواب‌های‏مان وجود داشتند، برای تعریف کردن داشته باشیم. اگر کنجکاو هستید که بدانید چرا این اتفاق رخ می‌دهد، باید بدانید که توضیحاتی برای آن وجود دارد.

    هر شخصی خواب‌های منحصر به خودش را دارد چون آدم‌ها هر روز احساسات و وقایع مختلفی را تجربه می‌کنند. وقتی به خواب می‌روید، مغز شما به فعالیت ادامه می‌دهد، به طوری که تمامی لحظاتی که در طول روز از سر گذرانده‌اید را در حافظه‌های بلندمدت و کوتاه‌مدت شما طبقه‌بندی می‌کند. مغز وقایعی که اخیراً رخ داده‌اند را با آن‌هایی که مدت‌ها قبل اتفاق افتاده‌اند مقایسه می‌کند. به همین دلیل است که می‌توانید چیزهایی از کودکی‌تان مثل بازی کردن با یکی از دوستان‌تان را در مکان جدیدی مثل جایی که اخیراً در آن زندگی می‌کنید در خواب ببینید.

    دانشمندان با استفاده از دستگاه نوار مغزی، فعالیت بخش‌های مختلف مغز را در هنگام خواب مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها ۱۸ شرکت‌کننده آزمایش خود را در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌کردند و از آن‌ها می‌پرسیدند که چه خوابی می‌دیدند و آیا آن خواب‌ها کابوس بودند. به لطف پاسخ‌های شرکت‌کنندگان و تجزیه و تحلیل فعالیت مغز، محققان دو ناحیه از مغز را شناسایی کرده‌اند که مسئول کابوس‌های ما هستند. این دو بخش اینسولار و کورتکس سینگولیت میانی نام دارند. این دو بخش از مغز در موقعیت‌هایی فعال می‌شوند که شخص در زندگی واقعی احساس نگرانی یا ترس می‌کند. وظیفه اینسولار ارزیابی احساسات است و به محض اینکه شخص احساس اضطراب کند به طور خودکار دست به کار می‌شود. کورتکس سینگولیت میانی شخص را برای داشتن پاسخ لازم در هنگام وقوع یک تهدید آماده می‌کند و نحوه رفتار فرد را در هنگام خطر کنترل می‌کند.

    در تحقیق دیگری دانشمندان پی بردند کسانی که به مدت طولانی‌تر و دفعات بیشتری کابوس می‌دیدند، در زندگی واقعی واکنش‌های آن‌ها به چیزهای منفی، شدت و تندی کمتری داشت. حالا روشن است که نحوه ارتباط ناخودآگاه ما با خودمان و کمک آن به حل مشکلات، همان چیزی است که باعث می‌شود احساس نگرانی کنیم. مثلاً دانشمندان می‌گویند دیدن تعقیب و گریز در خواب اغلب به مشکلات حل نشده فرد در زندگی مربوط می‌شود. اما همانطور که پیشتر اشاره کردیم، خواب‌ها به اندازه کافی مورد مطالعه و بررسی قرار نگرفته‌اند و بسیاری از جنبه‌های جالب توجه آن هنوز کشف نشده است.

    کدکم دندانپزشکی

    مقایسه خود با دیگران | دلایل و راهکار مقابله عوارض آن
    بازدید : 328
    شنبه 25 دی 1400 زمان : 15:24

    درباره نوروفیدبک بیشتر بدانیم

    مرکز نوروفیدبک

    (اخبار رسمی): وروفیدبک نیز به طور مستقیم با مغز ما در ارتباط بوده و به همین دلیل نیز باید درباره نوروفیدبک بیشتر بدانیم.

    درباره نوروفیدبک بیشتر بدانیم
    درباره نوروفیدبک بیشتر بدانیم
    شاید تا به حال کلمه ی نوروفیدبک به گوشتان نخورده باشد، شاید هم خورده باشد اما متوجه نشده باشید که به چه معنی است. در هر صورت نوروفیدبک هر چه که باشد می تواند در زندگی هر کدام از ما تاثیر گذار باشد. چرا که فعالیت هایی که انجام می دهیم، تصمیم هایی که می گیریم، احساساتی که حس می کنیم، همه و همه به مغز ارتباط پیدا می کند و در واقع ناشی از فعالیت های مغز ماست. نوروفیدبک نیز به طور مستقیم با مغز ما در ارتباط بوده و به همین دلیل نیز باید درباره نوروفیدبک بیشتر بدانیم.

    آیا مشتاق نشدید که درباره ی نوروفیدبک بیشتر بدانید؟ پس با ما در این مقاله همراه باشید تا درباره نوروفیدبک بیشتر بدانیم.

    نوروفیدبک یعنی چه؟

    واژه ی نوروفیدبک (Neurofeedback) به معنای بازخورد عصبی است و در واقع به معنای آموزش دادن مغز توسط خود مغز می باشد. به عبارت دیگر در نوروفیدبک مغز سعی می کند با بازخوردهایی که از بدن و محیط اطراف دریافت می کند، کارکرد های خود را تنظیم و کنترل نماید.

    نکته ی مهم در نوروفیدبک امواج مغزی هستند. همان طور که می دانیم این امواج مغزی ما هستند که عادات، افکار و به طور کلی رفتار و خلق و خوی ما را به سمت خاصی هدایت می کنند. نوروفیدبک دستگاهی است که با سنسورهایی که دارد و روی پوست سر قرار می گیرد، قادر به شناسایی این امواج مغزی می باشد. در واقع این سنسور ها از طریق امواج مغزی، فعالیت های مغز را اندازه گیری می کند و سپس برای تجزیه و تحلیل آن ها باید از نرم افزار مخصوص کمک گرفت.

    هنگامی که فعالیت های مغز تجزیه و تحلیل شد، می توان به این موضوع پی برد که هر کدام از فعالیت های مغز موجب بروز کدام رفتار می شود.

    کاربرد های نوروفیدبک

    حالا که فهمیدیم نوروفیدبک به چه معنی است و چه کار می کند، اکنون می خواهیم کاربردهای آن را نیز بررسی کنیم. اگر چه از نوروفیدبک می توان در موارد بسیاری زیادی بهره برد، اما کاربرد آن بیشتر در بخش درمان مشاهده می شود، به خصوص درمان مشکلات خلقی و رفتاری در کودکان.

    رایج ترین مواردی که نوروفیدبک قادر به درمان آن در کودکان است به شرح زیر می باشند:

    کنترل اختلالات رفتاری مخرب در کودکان مانند اختلال دو قطبی، اوتیسم، فلج مغزی و ...
    کنترل تشنج در کودکان
    مشکلات خواب در کودکان
    اختلالات بیش فعالی کم توجهی
    البته لازم به ذکر است که نوروفیدبک فقط محدود به درمان بیماری ها و اختلالات کودکان نمی شود و در بزرگسالان نیز کاربردها فراوانی دارد. از جمله:
    درمان اضطراب و استرس
    درمان افسردگی
    درمان میگرن
    درمان اعتیاد به مواد مخدر یا الکل
    - کاربردهایی که در بالا به آن ها اشاره کردیم، در رابطه با درمان با نوروفیدبک بود، اما نوروفیدبک کارکردهای دیگری علاوه بر درمان مانند ایجاد آرامش عمیق و ایجاد مراقبه نیز دارد.

    جراحی دندان نهفته

    کدهای دستوری فعالسازی و استعلام شارژ اپراتورهای همراه اول، ایرانسل،رایتل
    بازدید : 310
    چهارشنبه 22 دی 1400 زمان : 13:17

    مطالعات جدید متخصصان کودکان نشان داد:
    درمان اوتیسم به کمک روغن شاهدانه

    تشخیص اوتیسم با استفاده از نوار مغز


    بر اساس مطالعات جدید، روغن شاهدانه می تواند به داروی جدیدی برای درمان بیماران مبتلا به اوتیسم تبدیل شود. محققان می گویند که توانسته اند با استفاده از این ماده، علائم رفتاری و بیوشیمیایی را در میان حیوانات مبتلا به بیماری اوتیسم با موفقیت بهبود بخشند.

    به گزارش سیناپرس، اوتیسم یک بیماری عصبی رشدی است که به طور کلی منجر به کمبودهای اجتماعی و رفتارهای اجباری می شود. برآوردها نشان می دهد که از هر ۴۴ کودک در ایالات متحده یک نفر به این اوتیسم مبتلا بوده و مطالعات قبلی نشان می دهد که این تعداد در دو دهه گذشته به شدت افزایش یافته است.
    پژوهشگران این مطالعات می گویند حدود یک درصد از تمام موارد اوتیسم به دلیل جهش در ژن Shank3 است. در راستای یافتن روش و داروی درمانی، این تیم تحقیقاتی تیم تصمیم گرفت ابتدا حیوانات دارای این جهش ژنتیکی را مورد مطالعه قرار داده و چگونگی واکنش آنها به روغن شاهدانه دارویی را بررسی کنند.
    شانی پولگ (Shani Poleg) پژوهشگر ارشد این مطالعات در مورد موارد فوق گفت: ما متوجه شدیم که روغن شاهدانه تأثیر مطلوبی بر رفتارهای اجباری و مضطرب در حیوانات دارد. به گزارش خبرگزاریsinapress، طبق نظریه رایج، اوتیسم شامل تحریک بیش از حد مغز است که باعث رفتارهای اجباری می شود. در این آزمایشگاه ها، علاوه بر نتایج رفتاری، شاهد کاهش قابل توجهی در غلظت گلوتامات انتقال دهنده عصبی تحریک کننده در مایع نخاعی نیز بودیم که می تواند دلیل کاهش علائم رفتاری باشد.

    پولگ در ادامه توضیح می ‌دهد: آزمایش ‌های بالینی که درمان‌ های روغن شاهدانه را برای اوتیسم آزمایش می ‌کنند، به دلیل خواص ضد التهابی این ماده و به دلیل اینکه حس سرخوشی ایجاد نمی ‌کند معمولاً شامل سویه ‌هایی هستند که حاوی مقادیر بسیار زیادی کانابیدیول (CBD) هستند. علاوه بر این، سویه‌ هایی که برای درمان اوتیسم استفاده می ‌شوند، به دلیل نگرانی در مورد سرخوشی بیش از حد و اثرات طولانی‌ مدت احتمالی، معمولاً حاوی THC بسیار کمی هستند.

    وی همچنین گفت: در مرحله دوم مطالعات ما بررسی کردیم که کدام ماده فعال در شاهدانه باعث بهبود رفتار می شود و از تاثیر درمان با روغن شاهدانه حاوی THC اما بدون CBD، شگفت زده شدیم. علاوه بر این، نتایج تحقیقات ما نشان می ‌دهد که CBD به تنهایی تأثیری بر رفتار حیوانات مورد آزمایش ندارد.
    به گزارش سیناپرس، CBD ماده غیر روان ‌گردان موجود در شاهدانه است که به دلیل فواید زیادی که بر سلامت دارد، محصولی محبوب محسوب می شود. پیشتر مطالعات نشان داده بود که این ماده یک مسکن موثر و حتی داروی مبارزه با سرطان است. THC (یا تتراهیدروکانابینول) ماده ای است که در روغن شاهدانه یافت می شود و به در کاهش علائم اوتیسم بسیار مؤثربوده و به استفاده کنندگان احساس سرخوشی می دهد.

    پولگ در انتها می افزاید: این یک مطالعه اولیه است اما ما امیدواریم با مطالعات بیشتر و تحقیقات اساسی بتوانیم درمان های بالینی را بهبود بخشیم. مطالعات ما نشان می دهد که هنگام درمان اوتیسم با روغن شاهدانه دارویی، نیازی به محتوای بالای CBD یا THC ندارد. اما شاهد بهبودی قابل توجهی در تست‌های رفتاری پس از درمان با روغن شاهدانه حاوی مقادیر کمی THC بودیم

    شرح کامل این مطالعات و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره مجله تخصصی Translational Psychology منتشر شده است.

    دندانپزشکی اقساطی

    ماجرای سیم کارت دایی کمال و خاله شادونه
    بازدید : 97
    سه شنبه 21 دی 1400 زمان : 17:50

    اقتصاد آنلاین گزارش می‌دهد؛

    « چای » باعث کاهش سکته مغزی می‌شود؟

    نوار مغز برای شخیص سکته مغزی

    اگر می‌خواهید بدانید که قهوه و چای چگونه می‌تواند به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند، این گزارش تا انتها دنبال کنید؛

    محققان می‎‌گویند افرادی که روزانه مقدار استانداردی قهوه و چای می‌نوشند کمتر در معرض خطر سکته مغزی و زوال عقل هستند. کارشناسان می‎‌گویند این فقط یکی از فواید مصرف روزانه قهوه یا چای است. آنها می‎‌گویند این نوشیدنی‌ها حاوی فلاونوئیدها و مواد دیگری هستند که می‌تواند سلامتی هر فرد را تقویت کند.

    با این حال، آنها هشدار می‌دهند که قهوه یا چای بیش از حد می‌تواند الگوهای خواب را به دلیل سطح کافئین مختل کند و همچنین نگرانی های دیگری برای سلامتی ایجاد کند. محققان می‎‌گویند مصرف هر دو یا یکی از این نوشیدنی‌ها ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را کاهش دهد. مطالعه‌ای که به تازگی توسط محققان دانشگاه پزشکی تیانجین منتشر شد، نشان می‌دهد که افراد سالم بین ۵۰ تا ۷۴ سال که دو تا سه فنجان قهوه یا سه تا پنج فنجان چای در روز می‌نوشند - یا ترکیبی از چهار تا شش فنجان از هر دو در روز - کمترین میزان بروز سکته مغزی و زوال عقل را در میان ۳۶۵۶۸۲ شرکت کننده داشته‌اند.

    چای قهوه

    محققان افرادی را از Biobank بریتانیا که بین سال‌های ۲۰۰۶ و ۲۰۱۰ استخدام شده بودند تا سال ۲۰۲۰ مورد بررسی قرار دادند و مصرف قهوه و چای آنها را بررسی کردند. خطر ابتلا به سکته مغزی در افرادی که مقادیر بیشتری قهوه یا چای می‌نوشیدند، در مقایسه با افرادی که هیچ کدام را مصرف نمی‌کردند، ۳۲ درصد و خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۸ درصد کاهش داد. این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف قهوه به تنهایی یا در ترکیب با چای با کاهش خطر زوال عقل پس از سکته مغزی مرتبط است.

    فواید قهوه و چای
    متخصصان مراقبت‌های بهداشتی می‌گویند که فواید سلامتی قهوه و چای فراتر از وجود کافئین در آن است. دکتر اسکات کایزر، مدیر سلامت شناختی سالمندان موسسه علوم اعصاب اقیانوس آرام در این باره می‌گوید: «در حالی که کافئین مطمئناً یک مخرج مشترک کلیدی است، قهوه و چای هر دو از گیاهانی با ترکیبات شیمیایی بسیار بسیار مفید از جمله آنتی اکسیدان‌های قوی به دست می‌آید. کایزر ، متخصص تغذیه می‌گوید: "تحقیقات گسترده و رو به رشدی فواید برخی از غذاها را برای سلامت مغز نشان می‌دهد به ویژه آنهایی که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و سایر ترکیبات محافظ عصبی است." به عنوان مثال در چندین مطالعه، سطوح بالاتر دریافت فلاونوئید با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. او توضیح داد: «این مواد مغذی گیاهی – مواد شیمیایی که گیاهان برای حفظ سلامت خود تولید می‌کند در واقع می‌توانند التهاب را در مغز کاهش دهد، از سلول‌های مغز در برابر آسیب محافظت کند، از یادگیری و حافظه حمایت کند و مزایای آشکار دیگری برای سلامت مغز به ارمغان بیاورد.»

    چای قهوه

    نویسندگان این مطالعه می‎‌گویند که Biobank بریتانیا نمونه سالم تری از مردم را نسبت به جمعیت عمومی منعکس می‌کند که می‌تواند توانایی تعمیم ارتباط بین قهوه و چای و مزایای احتمالی آنها را محدود کند. همچنین، تعداد نسبتاً کمی از افراد نمونه دچار زوال عقل یا سکته مغزی شدند که به اذعان آنها می‌تواند برون‌یابی دقیق نرخ‌ها را به جمعیت‌های بزرگ‌تر دشوار کند. با این حال، آنها نوشتند: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که مصرف متوسط قهوه و چای، به‌صورت جداگانه یا ترکیبی، با خطر کمتر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است». میشل راخ، متخصص تغذیه در Actor’s Fund Home در انگلوود، نیوجرسی، در یک گزارش اعلام کرد که قهوه با سایر فواید سلامتی مانند کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، بیماری پارکینسون، سرطان های خاص و سیروز مرتبط است. با این حال، یک نقطه ضعف نیز وجود دارد. راوچ گفت: «نوشیدن قهوه و چای، وقتی بیش از حد انجام شود، مضراتی دارد. چای و قهوه حاوی ترکیباتی به نام تانن هستند که در صورت مصرف بیش از حد می توانند در جذب آهن اختلال ایجاد کنند. این تانن‌ها همچنین می‌تواند باعث ایجاد لکه روی دندان ها در هنگام تجمع روی مینای دندان شود. راوش میگوید : "کافئین و آنچه مردم به قهوه و چای اضافه می‌کنند می‌تواند مشکل ساز باشد."

    همچنین او اذعان داشت:" کافئین موجود در چای نیز مانند قهوه در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و منجر به بی‌قراری، لرزش، ضربان قلب سریع، بی‌خوابی و اضطراب شود. کافِین موجود در چای ممکن است با برخی از داروهای قلب و فشار خون تداخل داشته باشد. اگر شکر، عسل، خامه و سایر مواد پر کالری یا چربی به آن اضافه شود، ممکن است مزایای سلامتی چای و قهوه از بین برود."

    چای قهوه

    مصرف چه میزان از چای و قهوه کافی است؟
    نانسی بلچر، یکی از بنیانگذاران و مدیر اجرایی مرکز سلامتی ضد پیری وینونا، در یک گزارش می‌گوید: مثل هر چیزی در زندگی، حفظ تعادل ضروری است. نوشیدن سه تا پنج فنجان در روز به نقطه شیرین ارائه فواید سلامتی بدون عوارض جانبی منفی می‌رسد. وی گفت: با این حال، این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف متوسط قهوه و چای، به طور جداگانه یا ترکیبی، ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را کاهش دهد. کایزر افزود: بهترین شرط شما، مثل همیشه، این است که با پزشک، متخصص تغذیه یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا همه خطرات و فواید را بسنجید و تعیین کنید که چه چیزی برای شما بهترین است. مهمتر از همه، این مطالعه این ایده را تقویت می‌کند که می بایست به سلامت مغز خود فکر کنیم چرا که نوشیدن چای یا قهوه به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی یا زوال عقل را کمتر می‌کند.

    درمان اوتیسم به کمک روغن شاهدانه

    تعداد صفحات : -1

    درباره ما
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    چت باکس




    captcha


    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 121
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 90
  • بازدید کننده امروز : 91
  • باردید دیروز : 18
  • بازدید کننده دیروز : 16
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 184
  • بازدید ماه : 91
  • بازدید سال : 17065
  • بازدید کلی : 18451
  • کدهای اختصاصی